Stopnie aikido

Aby zapoznać się z wymaganiami na stopnie szkoleniowe (pasy) aikido, kliknij w jeden z poniższych pasów.

  • 6 kyu

    Biały pas – 6 kyu minimum 4 miesiące praktyki

    Ukemi

    1. mae ukemi suwari waza hidari , migi kamae ( przewrót do przodu z klęku przez L, P nogę )
    2. ushiro ukemi suwari waza ( przewrót do tyłu z kleku przez L, P nogę )
    3. yoko ukemi  ( wolne yoko z partnerem )

    Tai sabaki

    1. tenkan
    2. tenkan z powrotem
    3. iirimi tenkan

    Ataki zademonstrować

    1. katate tori ( uke chwyta swoją jedną ręką, rękę tori )
    2. katate ryote tori ( uke chwyta dwoma rękoma za rękę tori )
    3. ryote tori  ( uke chwyta dwoma rękoma za dwie ręce tori )

    Techniki

    I. suwari waza:

    1. kokyu ho  ( uke siedzą w seiza naprzeciwko siebie, uke chwyta tori za ręce, które tori trzyma na kolanach , w momocie przechwytu tori odjeżdża jedną nogą destabilizując uke , a drugą „ręką” a dokładnie biodrem wykonuje rzut.
    2. ikyo omote , ura(ćwiczący siedzą w seiza naprzeciwko siebie, uke wykonuje shomen uchi, tori wykonuję technikę )

    II. Ta chi waza: ( ćwiczący wykonują techniki w pozycji stojącej )

    1. katate tori ai hanmi ikkyo omote, ura
    2. katate tori ai hanmi nikyo irimi (nr1)
    3. kokyu nage katate tori gyaku hanmi nr1 ( z odejściem nogą do tyłu )
  • 5 kyu

    Żółty pas – 5 kyu minimum 5 miesięcy od 6 kyu

    Ukemi

    1. zempo kaiten ukemi - z amortyzacja , bez amortyzacji
    2. zempo kaiten ukemi - z zaznaczeniem fazy lotu
    3. ushiro ukemi suwari waza
    4. yoko ukemi  ( wolne yoko indywidualnie )
    5. yoko ukemi  ( wolne yoko indywidualnie )
    6. kote gaeshi ukemi  ( z partnerem lub  przez partnera będącego w klęku podpartym )

    Tai sabaki

    1. irimi tenkan 2 - 4 x
    2. irimi tenkan shiho undo ( cztery strony świata )      

    Ataki zademonstrować

    1. kata tori men uchi  ( za kołnierz kimona z jednoczesnym atakiem  )
    2. sode tori men uchi ( uchwyt za rękaw kimona z jednoczesnym atakiem )
    3. ryo kata tori  ( za kołnierz kimona z jednoczesnym atakiem  )
    4. shomen uchi
    5. yokomen  uchi

    Techniki

    I suwari waza:

    1. ai hanmi katate tori nikyo ( klasyczne )
    2. gyaku hanmi katate tori  kote gaeshi nr 1 ( klasyczne )
    3. gyaku hanmi katate tori  sankyo omote , ura
    4. gyaku hanmi katate tori  ikkyo omote

    II hanmi hatachi waza:

    kokyu nage

    1. nr 1 - katate tori gyaku hanmi ( dłoń do czoła )
    2. nr 2 - katate tori ai hanmi ( podajemy tylną rękę na krzyż )
    3. nr 3 - katate tori ai hanmi  ( podajemy tylną rękę na krzyż i dokładamy przednią rękę )

    III ta chi waza:

    ikkyo

    1. nr 1 - katate tori ai hanmi omote  ( z zamiataniem )
    2. nr 2 - katate tori ai hanmi ura

    kokyu nage

    1. nr 1 - katate tori gyaku hanmi irimi tenkan ( dłoń do czoła  z wejściem nogą )
    2. nr 2 - katate tori ai hanmi  ( podajemy tylną rękę na krzyż i dokładamy przednią rękę )
    3. nr 3 – katate ryote tori  gyaku hanmi ( dwie za jedną rękę )

    irimi nage

    1. irimi nage gyaku hanmi ( pozycja lustrzana )
    2. irimi nage ai hanmi tenkan ( z odejściem, podstawowe )  

    nikyo

    1. nr 1 - katate tori ai hanmi nikyo ( klasyczne stare, nie paletka )

    kiryo toshi 

    1. nr 1 - katate tori ai hanmi  kiryo toshi  ( w pozycji stojącej)

    shiho nage

    1. nr 1 - katate tori ai hanmi shiho nage omote ( wejście przed uke )
    2. nr 2 - katate tori ai hanmi shiho nage ura ( wejście za plecy uke )

    yoko irimi

    1. nr 1 – katate tori gyaku hanmi ( koparka )
    2. nr 2 -  ryote tori ( za dwie ręce z naciągnięciem )

    Shiho irimi

    1. nr 1 - katate tori gyaku hanmi

    IV JO

    1. prezentacja ( ukłon )
    2. zuki
    3. kaeshi zuki
    4. furi komi    
  • 4 kyu

    Pomarańczowy pas – 4 kyu minimum 6 miesięcy od 5 kyu

    Ukemi

    1. mae ushiro ukemi suwari waza hidari i migi kamae
    2. wszystkie na lewą i prawa stronę z poziomu 5 kyu

    Funakogi  undo wiosłowanie

    Ataki zademonstrować

    1. katate tori zuki jodan ( przechwyt jednej reki tori, jedną ręką uke i atak na twarz )
    2. katate ryote tori ( przechwyt jednej reki tori dwiema rekami uke )
    3. usiro tori ai hanmi  suwari waza i tachi waza

    Techniki

    I suwari waza:

    1. gyaku hanmi katate tori nikyo nr 1 ( lusterko z przyłożeniem obu rąk do tułowia wychylenie uke  )
    2. gyaku hanmi katate tori  kote gaeshi nr 2 ( przedramieniem z kontrolą linii centralnej )
    3. shomen uchi ikkyo omote

    II hanmi hatachi waza:

    kokyu nage

    1. nr 4 - kokyu nage ryote ushiro tori ( za plecami )
    2. nr 5 - kokyu nage katate ryote tori ( ze ściągnięciem uke w dół )
    3. nr 6 - kokyu nage gyaku hamni  katate tori ( przednia ręka ściąga w dół do kolana a druga tylnia wykonuje meguri na głowie uke )        

    kotegaeshi

    1. nr 1 – katate tori ai hanmi ( klasyczne )

    III ta chi waza:

    ikkyo

    1. nr 3- katate tori ai hanmi omote  ( z odrzuceniem biodrem )
    2. nr 4 - katate tori ai hanmi omote  kote gaeshi  ( z kontrolą łokcia )

    kokyu nage

    1. nr 4 – kokyu nage ryote ushiro tori ( za plecami  z zejściem na jedno kolano lub na dwa kolana )
    2. nr 5 – ryo kata tori  ( za dwie klapy kimona  „ kierownica” )

    irimi nage

    1. katate tori ai hanmi tenkan ( z odejściem podstawowe wykończenie pod pachą )
    2. yokomen uchi

    nikyo

    1. nr 2 - katate tori ai hanmi ( paletka )
    2. nr 3 - katate tori gyaku hanmi ( „na zakupy” )
    3. nr 4 - katate tori gyaku hanmi ( lusterko z przyłożeniem obu rąk do korpusu )

    kiryo toshi 

    1. nr 2 - katate tori ai hanmi  ( do pozycji klęczącej na jedno kolano )
    2. nr 3 - katate tori ai hanmi ( do pozycji klęczącej na dwa  kolana ) 

    shiho nage

    z  ataku yokomen uchi

    1. nr 1 - katate tori ai hanmi shiho nage omote ( wejście przed uke )
    2. nr 2 - katate tori ai hanmi shiho nage ura ( wejście przed za plecy uke )

    nikyo irimi

    nr1 , nr 2, nr 3

    yoko irimi

    1. nr 3 -  ryote tori  no kayten ( za dwie ręce przerzucenie uke z naciągnięciem )

    kote gaeshi

    1. nr 1 – katate tori ai hanmi  ten kan ( klasyczne )
    2. nr 2 - katate tori ai hanmi  irimi ten kan ( jak do kiryo toshi  stare )

    Shiho irimi

    1. nr 2 - katate tori gyaku hanmi ( z przyłożeniem ręki )
    2. nr 3- tori gyaku hanmi ( z przyłożeniem ręki na szyję )

    sankyo

    1. katate tori gyaku hanmi ( lusterko zejście na na kolano )
    2. z yoko men uchi

    IV JO

    cztery strony świata

    1. zuki
    2. kaeshi zuki
    3. furi komi
    4. kata Kobayashi

    V Boken

    1. prezentacja – ukłon
    2. suburi   
  • 3 kyu

    Zielony pas – 3 kyu minimum 6 miesięcy od 4 kyu

    Ukemi

    1. zempo kaiten ukemi  ( bez rąk )
    2. kotegaeshi ( samodzielnie )

    Ataki zademonstrować

    1. usiro tori ai hanmi  suwari waza i tachi waza
    2. usiro ryo sode tori  tachi waza    

    Techniki

    I suwari waza:

    • nikyo
    1. gyaku hanmi katate tori
    2. nr 1 ( lusterko z przyłożeniem obu rąk  do tułowia, wychylenie uke  )
    3. nr 2 ( lusterko z kłujka,  wychylenie uke )
    4. nr 3 ( lusterko , atemi i ściągnięcie wolną ręką )
    • sankyo
    1. nr 1 – omote (  z przyłożeniem ręki do kolana )
    2. nr 2 – ushiro ( ściągniecie do kolana wychylenie do tyłu i natychmiastowy powrót do przodu )

    II hanmi hatachi waza:

    taiotoshi

    1. n1 (podstawowe )

    kokyu nage

    1. nr 7 – ryote tori  ( rewolwer )

    III ta chi waza:

    ikkyo

    1. nr 5 - katate tori ai hanmi omote  ( uke pada na pad siatkarski lub robi ukemi )

    kokyu nage

    1. nr 6 –  sode tori ( rzut do przodu )
    2. nr 7 – ryote tori  ( rewolwer  )

    irimi nage

    1. yokomen uchi  ( daszek )
    2. katate tori ai hanmi ( z meguri jak do kiryo toshi )
    3. z shomen  uchi (  tori straszy tylnią ręką , przesuwa ją pod pachą uke i wykonuje technikę  )

    gokyo

    1. yoko men uchi

    kiryo toshi 

    1. nr 4 – katate tori ai hanmi  ( z wypchnięciem bioder uke )

    shiho nage z  ataku yokomen uchi

    1. nr 3 - katate tori ai hanmi shiho  kotegaesi nage
    2. nr 4 - katate tori agyaku hanmi shiho nage omote ( z wychyleniem  i przechwytem ręki do techniki )

    yoko irimi

    1. nr 4 -  ryote tori  tenkan ( za dwie ręce tori wykonuje tenkan )
    2. nr 5 - ryote tori irimi nage ( trąbka „motyla )

    kaiten nage

    1. nr 1 – katate tori gyaku hanmi  omote  ( z wejściem pod pachę uke )
    2. nr 2 – katate tori gyaku hanmi  ura  ( tori wukonuje ten kan  i kończy wejściem pod pachę )
    3. nr 3 -  katate tori gyaku hanmi  irmi  nage ( tori robi meguri  i rzuca biodrem )

    udekime nage

    1. nr 1 – katate tori ai hanmi  omote ( rzut za triceps )
    2. nr 2 – katate tori ai hanmi  osae 

    IV JO

    1. kata Kobayashi
    2. kata Savegnagon nr1 ( długie )
    3. kata Savegnago nr 2 ( 13 elementowe )
    4. nterpretacja kata Kobayashi

    kumi JO ( walka jo przeciwko jo )

    1. zuki – zuki ( uke atakuje zuki tori kontratakuje zuki )
    2. zuki - kaeshi zuki ( uke atakuje zuki tori kontratakuje kaeshi zuki )
    3. zuki - furi komi ( uke atakuje zuki tori kontratakuje furi komi )

    aiki Jo ( kiedy uke atakuje uzbrojonego tori )

    1. nr 1 – rzut ( tori odsłania się klasycznie )
    2. nr 2 - rzut ( tori odsłania się na zewnątrz )
    3. nr 3 – nikyo
    4. nr 4 – shoiho nage

    V Boken

    1. kata  nr 1
    2. suburi  cztery strony świata
  • 2 kyu

    Strona jest aktualizowana

  • 1 kyu

    Strona jest aktualizowana

  • 1 dan

    Strona jest aktualizowana

  • Hakama

    Strona jest aktualizowana